ORARI ESTIVI 2011
PALESTRA
Le novità della stagione.... dal 14 giugno al 29 luglio, un mese e mezzo di fitness estivo
CROSS OVER - dal 23 maggio
Un work out globale che produce atleti “completi”con allenamenti brevi ed intensi... Mettiti in competizione con te stesso.........
TASK FORCE - Ogni martedi alle ore 13.30
Allenati come un Marine e divertiti come un bambino tra terra e acqua, un mix di allenamento ed estate senza precedenti.
WALKING 2 ELEMENTI - dal 14 giugno tutti i giovedi alle 13.30
Il corso di Walking Program si adatta all’estate, aria aperta e Acqua saranno i due elementi che renderanno il tuo allenamento ” fresco” come non mai.
AMPHIBIAN TONE - dal 16 giugno ogni giovedi alle 19.30
l’utilizzo dei 2 elementi terra e acqua prosegue con un corso di tonificazione estivo più che mai.
STEP AND TONE - dal 15 giugno ogni lunedi e mercoledi alle 19.30
FIT BOXE - dal 15 giugno ogni mercoledi alle 13.30
PILATES - lun 10.30, mar 10.30 e 19.00
MAMME IN FORMA - Ogni giovedì alle 10
Fai ginnastica col passeggino immersa nel verde del nostro parco.
ORARIO PALESTRA
dal 1 giugno
da lun a ven 9:00 - 22:00 / sab-dom 9:00 - 13:00
dal 4 luglio al 5 settembre (escluso)
da lun a ven 10:00 - 21:00 / sab 9:00-13:00 / dom chiuso
nb la direzione si riserva la facoltà di apportare modifiche agli orari. I corsi fitness partiranno con un minimo di 4 persone.
TENNIS - corsi intensivi per tutto il mese di luglio
dal lunedi al ven 1° turno 18-19
2° turno 19-20
ARRAMPICATA - entrate libere
PISCINA
Corsi Nuoto Intensivi - cicli settimanali dal 14/06 al 30/07
Baby (3-4 anni) - nuoto 5 giorni 16.15 - 16.45 - 17.15 - 18.00
Ragazzi (5-16 anni) - nuoto 5 giorni 16.30 - 17.15 - 18.00
Apnea Ragazzi (7-13 anni) - apnea 5 giorni 18.00
Scuola Nuoto Adulti - dal 1 luglio
Lun, Gio: 09.00 - 09.45 - 18.45 - 19.30 - 20.15 - 21.00
Mer: 18.45 - 19.30 - 20.15
Mar, Ven: 09.00 - 09.45 - 18.45 - 19.30 - 20.15
Nuoto Libero - dal 01 al 27 maggio
Lun, Gio: 07.30 - 14.30
Mar, Mer, Ven: 07.30 - 14.30 e 18.45 - 21.45
Sab, Dom: 09.00 - 19.30
dal 28 maggio
Lun, Mar, Mer, Gio, Ven: 07.30 - 22.00
Sab, Dom: 09.00 - 19.30
Acquafitness - dal 1 luglio
Lun, Gio:
Aquagym 09.00
Aquabike 09.45
Aquagym 13.00
Bike 14.00
Circuit 18.00
Aquagym 18.45 - 19.30
Bike 20.15 - 21.00
Mar, Ven:
Aquagym 09.45
Bike 10.30 - 13.00 - 18.00 - 18.45 - 19.30 - 20.15
Aquagym 18.45 - 19.30 - 20.15
Mer:
Aquagym 09.45 - 13.00
Treadmill 14.00
Bike 18.00
Circuit 18.45
Aquagym 19.30
Bike 20.15
Sab:
Bike 11.00
Aquagym 11.45
Neonatale (0-3 anni) - giugno 2011
Mer: 10.00 - 10.30
Sab: 09.00 - 09.30 - 10.00
Gestanti - giugno 2011
Lun, Gio: 11.00 - 11.45
Antalgica in acqua - giugno 2011
Mar, Ven: 10.15 - 11.00